GoodWays
Dankbarkeits-Tagebuch
Dankbarkeitstagebuch
Dieses Dankbarkeitstagebuch ist ein einfaches und wirkungsvolles Werkzeug, um dein Wohlbefinden zu steigern und mehr Freude in dein Leben zu bringen. In nur drei Minuten am Tag lernst du, deinen Blick auf das Gute in deinem Alltag zu richten.
- Entwickelt in Zusammenarbeit mit Expert*innen für mentales Wohlbefinden
- 90 undatierte Tagesseiten – du kannst jederzeit starten oder pausieren
- Sanfte Reflexionsfragen, die dich durch deine Dankbarkeitspraxis begleiten
- Gedruckt in der EU auf FSC-zertifiziertem Papier
Halte inne, finde zurück zu dir selbst und erlebe, wie kleine tägliche Momente der Dankbarkeit deinen Stress nach und nach in Ruhe verwandeln, deine Schlafqualität verbessern und deine Verbindung zum Hier und Jetzt stärken.
Dieses Dankbarkeitstagebuch ist ein einfaches und wirkungsvolles Werkzeug, um dein Wohlbefinden zu steigern und mehr Freude in dein Leben zu bringen. In nur drei Minuten am Tag lernst du, deinen Blick auf das Gute in deinem Alltag zu richten.
- Entwickelt in Zusammenarbeit mit Expert*innen für mentales Wohlbefinden
- 90 undatierte Tagesseiten – du kannst jederzeit starten oder pausieren
- Sanfte Reflexionsfragen, die dich durch deine Dankbarkeitspraxis begleiten
- Gedruckt in der EU auf FSC-zertifiziertem Papier
Halte inne, finde zurück zu dir selbst und erlebe, wie kleine tägliche Momente der Dankbarkeit deinen Stress nach und nach in Ruhe verwandeln, deine Schlafqualität verbessern und deine Verbindung zum Hier und Jetzt stärken.
Die Verfügbarkeit der Abholung konnte nicht geladen werden.






Was ist ein Dankbarkeitstagebuch?
Dieses Dankbarkeitstagebuch ist ein von Experten entwickeltes und wissenschaftlich unterstütztes Notizbuch, das dir hilft, durch regelmäßiges Praktizieren von Dankbarkeit ruhiger, glücklicher und ausgeglichener zu werden.
Schon drei Minuten täglich, um einfache, positive Momente aufzuschreiben, trainieren deinen Geist schrittweise, die Welt mit anderen Augen zu sehen. Mit der Zeit wirst du dich wahrscheinlich ruhiger fühlen, besser schlafen und Herausforderungen im Alltag leichter bewältigen.
Dankbarkeit zu praktizieren ist eine der einfachsten und wirksamsten Möglichkeiten, unser Wohlbefinden zu verbessern - und ein Dankbarkeitstagebuch ist das ideale Werkzeug dafür.
Das Tagebuch umfasst 160 liebevoll gestaltete Seiten: 90 undatierte Seiten für tägliche Einträge, sodass du jederzeit starten kannst. Tägliches Schreiben führt dich so durch drei bedeutungsvolle Monate. Dalších 60 Seiten voller unterstützender Übungen, inspirierender Zitate und einfacher Techniken, die in Zusammenarbeit mit Experten entwickelt wurden, um dich sanft auf deiner Dankbarkeitsreise zu begleiten.
Warum das Dankbarkeitstagebuch?
- Bringt mehr Dankbarkeit, Freude und Zufriedenheit in dein Leben
- Vertieft die Verbindung zum gegenwärtigen Moment
- Entwickelt positives Denken
- Ermöglicht dir, die Welt mit anderen Augen zu sehen
- Hilft, ein Gefühl von Fülle im Alltag zu finden
Wir haben dieses Tagebuch erstellt, weil das Praktizieren von Dankbarkeit unser Leben wirklich positiv verändert hat - und wir möchten, dass auch andere diese Erfahrung machen können.
Über die Jahre haben wir viele Tagebücher ausprobiert, doch keines fühlte sich ganz richtig an. Daher haben wir beschlossen, unser eigenes zu kreieren. Unser Ziel war es, etwas Einfaches, Liebevolles und Unterstützendes zu gestalten - ein Journal, das wir selbst jeden Tag mit Freude nutzen würden.
Jetzt freuen wir uns sehr, es mit dir zu teilen, und ganz ehrlich: Das Ergebnis hat unsere eigenen Erwartungen übertroffen. Wir hoffen von Herzen, dass es einen ebenso bedeutenden Unterschied in deinem Leben macht wie in unserem.
Unser Wunsch ist, dass dieses Journal zu einem beruhigenden täglichen Ritual für dich wird und du dadurch glücklicher, ruhiger und tiefer mit deinem Leben verbunden bist.
PS: Denk daran, Dankbarkeit ist ein Weg, kein Ziel. Bleib geduldig und konsequent und genieße jeden Schritt auf dieser Reise.Viel Glück!
Techniken aus dem Journal
Jede Woche findest du sorgfältig konzipierte Techniken von vertrauenswürdigen Experten, wie achtsame Atemübungen, einfache Erdungspraktiken und tägliche Dankbarkeitsrituale. Diese kurzen, effektiven Aktivitäten helfen dir Schritt für Schritt dabei, eine tiefere und bedeutungsvollere Gewohnheit der Dankbarkeit aufzubauen. Alle Übungen sind einfach und lassen sich leicht in den Alltag integrieren.

Indem du dich auf deinen Atem und deine bloße Existenz konzentrierst, kannst du dich beruhigen und emotional ins Gleichgewicht kommen.

Alles, was es braucht, sind bewusste Momente des „Hier und Jetzt“, um uns zu verankern und die Schönheit um uns herum zu erkennen.

Diese Übung unterstützt dich dabei, ein Dankbarkeitsritual zu schaffen, das du vor jeder Mahlzeit praktizieren kannst, um jeden Bissen bewusster zu genießen und wertzuschätzen.
Eure Dankbarkeitsgeschichten




Weitere Informationen zum Dankbarkeitstagebuch








VERSAND
